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拝啓!通訳・翻訳者の皆様へ

-五月病-

皆さん こんにちは!
今週は翻訳部からお届けします。


GWはいかがでしたでしょうか。
後半は悪天候の予報がでてましたが、なんとか持ちこたえてくれました。
アウトドアに勤しんでいた方、ラッキーでしたね!!
(私はずっと家にいたので、洗濯物や部屋の掃除がはかどりました!泣)


さて、GWが明けてついに5月に突入しました。
そして、5月と言えば、「五月病」


ぽかぽか陽気で暖かくなって、眠くなったりやる気が起きなくってるんだろうな...なんてファンシーなこと思っていたのですが、調べてみると、五月病の発症には、意外とちゃんとした理由があるそう。
(気温の寒暖差も原因の一つみたいですが...)


入学や入社、転勤などを機に4月から新生活が始まり、環境が変わったことで気づかぬうちに溜まっていたストレスが、ゴールデンウィークの大型連休で、緊張の糸が切れてしまい、肉体的・精神的な疲労が一気に重くのしかかってくるみたいです。


「責任感が強い」「几帳面」「完璧主義」「忍耐力が強い」とか、常に気張っている人は発症しやすいみたいなので要注意。

あと、五月病にならないためには、以下のことをすると良いってWEBで見つけたので共有します!
<1>ストレスを溜めないようにする。
<2>張り切り過ぎないようにする。
<3>他人と交流する
<4>運動する&呼吸を整える

五月病は誰でもなりうるものですので、皆さんもお気を付けくださいませ:)


拝啓!通訳・翻訳者の皆様へ


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プロフィール

テンナインは通訳部、翻訳部、管理部、営業部、英語教育事業部などいくつかの部署に別れて仕事をしています。 このブログは、各部順番でお仕事で感じたこと、業界のこと、会社の取り組みやプライベートのことなど綴っていきたいと思います。