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武藤順子の「一生青春」

うわべのアンチエイジングでも効果抜群

年末年始はいかがお過ごしでしたか?
聞いてみると年末年始お仕事だった人も案外多いんですね。
働いてた人も
食べて寝て脂肪ばかり増やした人も
去年のことはバサッと切り捨て
新たな気分で、性懲りもなく今年の目標を立てましょう。

目標って、ハードルの低いものから
壮大なスケールのものまで
幅広く書くのがいいそうです。
そして、書いたときから脳は健気にも目標に向かって動き始めます。

私の目標の1つは
「目元のハリ艶が驚くほどよくなる」です。
すでに妄想が始まり
今年の12月には自分でも信じられないくらい
ハリのある目元に驚いている自分を思いニヤニヤ・・・

そしたら先日、肌にとても合ったリキッドファンデーションを見つけました。
塗ってみたら、なんとハリ艶のいい目元
えっ目標達成?

実はね、こんなことでも本当に効果あるんです。

面白い実験があります。
拒食症の人と健康な人に
目をつぶって手の感触だけで形を識別するというテストをしてもらったら
拒食症の人は触覚による図形認識が苦手だということがわかったんです。

これ、どういうことかというと
皮膚感覚が低下すると
なんとその人の身体のイメージまで低下し
本来「大切な自分」なのに
「食事なんかしなくてもいい程度の自分」と誤った認識となり
結果、食事を摂らなくなる、ということなんです。

だからこれを逆に考えて
皮膚感覚や見た目だけでもキレイになると
脳にもその情報が届き
「おーまだまだキレイなんだ!皮脂を出せ」 とか
「もっとキレイに」 って脳から指令がきて
本当にハリ艶がでてくる。
これ、ムトウ理論なんだけど
あらゆる場面で「あり」だと思います!

やっぱり
脳に「その気」になっていただくのが一番の近道

実際、眉間にしわが寄らないように処置をすると
その人の怒りの情動も減るということがわかっています。
脳ってどの臓器のことも把握してるのね。

とにかくクリームを付けながら
目元をよーく触ってあげて
脳の目元の感覚野マップに
ハリ艶のある目元を明瞭に書き込む。

ウエストが細くなりたい場合も
運動前に足首のけがをしたくない場合も
まずは触ってあげて
(運動前はたたいてあげて)
脳のマップを刺激して
なおかつお願いしちゃいましょう。

「存在を気にかけるとすごいことが起きる」
にも似たようなことを書いたから
よかった読んでください。

今年もよろしくお願いします。


研究所の風景(たいした内容ありませ~ん)

論文にやっとこさ投稿して
審査をしてくれるレフェリー様から
「たくさん追加実験をしなさーい」とお手紙をもらいました。
やっぱりそうか~

レフェリーは神様で絶対服従
そんなこんなでこの1カ月は家から遠くにある研究所に通って
せっせと実験してました。

それにしても
研究所の人たちは
みんな本当に研究が大好き!
そりゃぁ雑用も沢山あるんだろうけど
基本、好きなことしてるから
みんなどことなくお勤めの人とはオーラが違う。

研究員は私の憧れの職業でもあるから
決して異質の人を見る目でいるわけじゃないけど
なんといっても

1)価値感が一般人と相当違う。
私なんか、せっかく遠くまで通ってるから
研究所近辺の美味しいランチやお菓子なんかをチェックしちゃうけど
先生がたはだれも興味がなかった。

2)外見にエネルギーをかけない。
どうせ白衣、ということもあるけれど
ネズミ相手につけまもチークも不要だけれど
それ以前に興味無さそうな感じ。

3)むやみに話しかけない。
難しい計算や実験計画をしてたりするから
じゃまをしないようにしているんだけど
「嵐もそろそろ口パクやめた方がいいですよね~」
とか不用意に話しかけられないのがつらい

4)自分の世界に入ったままでもいられる。
ジュースの自販の前で考えている人の横で順番待ってたら
「試薬のロットが違ったからかな・・・」
とつぶやいて
そのまま買わずに去って行きました。
きっと私の存在にも気が付いていなかったよな

あるとき先生に実験がうまくいかないって相談したら
「武藤君、濃度計算ちがってるんじゃないの?」
って、スケジュールボードに計算をし始めた。

おっ これはっ あの ガリレオのドラマと同じでは!!
そしてあの音楽をかってに頭で流す
(じゃーんじゃじゃじゃーん 
 じゃじゃじゃーーじゃじゃじゃじゃじゃーん)
うん あってるようだ
じゃ、顕微鏡見ようか

そして顕微鏡を見た先生
「視野の右下をもう一度計測しなおしてごらん」
預言者はそのまま去って行った
計算結果を見せにいくと
「うん 僕が思ったとおりだ。」
かっこよすぎるぅぅぅぅ

こりゃドラマになるわけだ。
福山雅治の演じる湯川教授 
あれは大げさではなく
研究者そのものをリアルに再現しているんだ!
この人たちにアンチエイジングは意味がない
研究をしているかぎり時間はとまっているのだ。


秋冬ファッションで失敗しよう

秋冬物のお洋服が沢山店にあふれてますね。
食欲の秋よね~ とか
あっという間に年末よね~ とか
恐ろしい会話が聞こえてきます

どうして季節が変わるたびに、毎回
「わたし、着る服ないのよねーー」
ってつぶやいているんだろう
毎シーズンっすよ

先日ね、閉店する青葉台の洋服屋さんの買い物に誘われて
インポートものとか言うから、ちょっと無理って思ったんだけど
誘ってくれた女性がおしゃれな人だから
ついて行ったわけ

お店に着いたら一番避けたいおばさま系の洋服屋さん
そうだよな なんで来ちゃったんだろうって後悔しつつ
なんとなく服を眺めてたら
「こんなの武藤さん着てみなさいよ」
って手渡されたコートがすっごくおしゃれでかっこいい

私、服が沢山あると
1つ1つが全く目に入ってこないんですね。
でも、オシャレな人は違う
色や形で私に似合う1着を膨大な服の中からさっと見つける能力がある

いったい私に欠如しているこの能力とは何なんだ!!

そんな私の顔を見ながら店長さんが言った

おしゃれってね、経験なんですよ。
色んなものを着て、思った通りに冒険をする
自分がいいと思っても、人がおかしいって思うものも多い。
でも、本当にいいと思ったら着続けるんです
そうしたら、そのうち
あなたらしくてステキ!って言われるようになるんです
失敗をくりかえすしか、自分なりの理想にたどり着けないんですよ

おーーーーー


深い

確かに、私 本を買うのに何の躊躇もない
変な本でも、ああそうかってそれなりに納得
本屋に入っても、すーーっといい本と巡り合える
本棚を見ると、私の個性がそのまま反映されてて心地よい

でも、お洋服は
センスない割に、最低の数でコーディネートしようと思ってるし
ちょっと違ったのを買って似合わないとめちゃくちゃ後悔
やっぱりコンサバしか似合わないっていつもの無難な世界に戻る
失敗が肥やしになるって発想がもてない
もうちょっと、思った通りの挑戦をすればいいのに・・・

よく、強みを生かした方がいいって言われるでしょ
私も、弱みに頑張るのは時間の無駄って
でも、これだけファッショが気になるのは
本当は好きなんじゃない?

狙ったファッションがきまるとキレイに見える
ファッションはまさにアンチエイジング

わたし、この秋冬は沢山失敗して成長するのだ。


デイケア施設の怪

あの暑かった8月
わたくし、シナプソロジーというプログラムの講習を
2日間受けてまいりました。

これが、かなり笑える楽しい運動でして
運動というか遊びというか・・・
頭を使いながら体も動かすから
たった20分のプログラムでも
脳が活性化されちゃうんですね。

風邪気味の私はそれをまる2日やって
具合が悪いのに眠れないという最悪の状況になったという
すごい実力のあるプログラムでございます。
(いえ、本当にいいものなんですよ)

さっそく家のお向かいにあるデイケア施設で腕試しをしました。

足を踏み入れたとたん、思いのほか重い認知症の方ばかり
こりゃ、まずったなと思ったけど、時すでに遅し・・・

「みなさーーん、こんにちは。武藤順子といいます。・・・
 今日はシナプソロジーという運動を一緒にやってみましょう。・・・」
「最初は後だしじゃんけんで、私と違うものをだしてくださいね。
 では、じゃんけん グー」

そして、わらわらとパーやチョキやグーがあげられた。
おっ 案外分かる人多いって思ったら
一人のおばあさんが自信たっぷりに大声で
「グーーーーー」
そして、全員がグーでそろった。

ばあさん!! まったくもう
そして横を見るとおじいさんが
「わしゃ病気でじゃんけんができない」
とあまりにも悲しいことを言う
困っていたら
例のばあさんが、また大声で
「パーーーーーーーー」
と叫んで、全員がなんとなく指を開いてパーに近い形になった

「そうですね、パーですね、チョキでもいいですよ。」
と言ったら、なんとなくみんなの指が徐々にチョキの形に・・・

うーん、すごい世界だ

そのあとに、手を頭や胸やももにおくプログラムをやった。
「みなさーーん、1と言ったら頭、2と言ったら胸、3と言ったらももに手を置いてくださいね。」
「いいですか、ではイチ」

すると意外なおばあちゃんがちゃんと手を頭に置いている。
この人わかってるんた!
でも、このプログラムは出来ても出来なくてもOK
やることで脳が活性化される

やりがいを感じ始めた瞬間
あのばあさんが堂々と手を胸にあてた。そして大声で
「ムネーーーーーーー」

やはりきたか!
全員わらわらと手を胸にあて始めた。

そしたら横にいたじゃんけんができないと言っていたおじいさんが
チョキの手を頭にのせていた!
チョキはいらないけど、頭はあってる
おじいちゃん、正解だよ、すごいよ
「そうですね、頭ですね」

それから、全員がわらわらとチョキの手を頭にもっていって
うさぎさんになった。

怖いもの見たさで、また行きたいと最近思うのであった。


しみしわたるみを一気に消す方法

ヒアルロン酸注入もレーザートーングもスーパーフォトセラピーも
そりゃあ効果はありますよ お高いですし
でも
「しみしわたるみ」をお金をかけずに魔法のように一気に消す
そんな方法があるんでございますの

えっ!ご存じない?


それは なんと やっぱり

スマイル  

なーーーーんだ
ってお思いになりました?そこのあなた
じゃあ
キレイな笑顔の練習していらっしゃいますかしら?
お高い化粧品を買うより、毎日この練習した方が
あなた ずーーーっとおきれいになってよ

モデルさんも笑顔が難しくて
よく練習していらっしゃるの ご存知かしら?
かわいい人が笑えばそれだけでOKって思ってらっしゃる?

ぜんぜん あまーーーーーーい

口を「ん」の形で口角だけあげる小スマイルってあるんだけど
あれだって口角だけあげたんじゃ
本当に素敵なお顔にはならなくてよ
ほおの筋肉からアップ
最初は鏡の前で両手でほおの筋肉を少し上にあげて
そうそう
顔の筋肉めいっぱいお使いになってね

それでもいざお写真に写ると
笑っていない普通のお写真になる程度

証明写真をとると
「あたくしこんな犯罪者みたいな顔じゃないけど」
ってみなさんお思いになるけれど
小スマイルしていらっしゃらないからなのよ

あまちゃん 見てらっしゃいますか?
わたくしも毎日録画して見てますのよ
なまりのひどい福士蒼汰君がもうカッコよくて!!
彼 英検2級を持ってるのね 顔がいいだけじゃない

で 最初にジャンプして出てくるあまちゃんの笑顔
ずっと気になってましたの

だって今風に舌を出してるかんじで
まあ あの子のキャラにあってるからいいかもしれないけど
でも実はあれは口の中を見せないモデルスマイル

そう思って電車の中づりをみると
芸能人の笑顔(ビッグスマイル)ってみんな舌が・・・

まあ あれをわたくしがするかどうかは別としても
スマイルの練習は毎日しますわ
だってパッと明るい笑顔って
七難隠すんですから
笑顔に気をとられて
しみやしわやたるみなんか見えなくなっちゃうのよ
これほんと!
お顔が大したことないのによく出てくるモデルさんいません?
彼女たちはビッグスマイルがうまいのよ いいと思うわ

いつもくしゃくしゃに笑ってたら
ちょっと問題かもしれないけど
顔の横に走るしわはあまり気にしなくてよろしくてよ

最近の雑誌の表紙は
以前ではあり得ないほどモデルがビッグスマイルしているでしょ
ご参考になさってね



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プロフィール

武藤順子

武藤順子さん
博士(体育科学)、薬剤師(東京理科大学)。
製薬会社などで働き、医薬翻訳者として独立。メーカーの申請資料、ドクターの論文などの翻訳をする。現在スポーツ医科系大学院の博士課程研究生。脳・運動・ストレス・肥満などの研究を行う。株式会社ビーフィジカルの代表として講演、執筆、エージングマネージメントセミナー講師などとして活動。主な翻訳物:ライフサイエンス選書「米国最新治験事情—臨床研究者の成功までの道のり」。
所属学会:日本体力医学会、日本肥満学会、臨床栄養学会
運動と脳とキレイを科学する女性研究者のブログ武藤順子オフィシャルサイトB-PHYSICAL