ランニングをしていて一番怖いのがケガです。私のようなビギナーに多いのが、膝の痛み。それに腰や足の裏もよくケガすることも多いようです。

幸い日頃からウォーキングしていたからなのか、私はまだないのですが、股関節が固いということもあり、走りすぎると股関節が時々痛くなります。

そんなランナーの強い味方がCWXです。

http://www.cw-x.jp/women/revolution.html

以前屋久杉までの往復10時間ウォーキングの時には、このタイツを履いて乗り切りました。これからの走りこみには是非このタイツを活用したいと思います。

またSKINSのタイツも持っています。

http://skins.co.jp/

こちらは、締め付けが緩やかなので、足が疲れた時に履いて寝ると不思議に回復しています。

無理せずケガがないように、少しずつ走力を伸ばしていきたいと思います。