ヒゲはヒゲでも、話のヒゲのお話です。

例えば話と話の間に「え〜」とか「あ〜」とか言葉に詰まるときに出てきませんか？これってあまり多いと気になりますよね。

これを「話のヒゲ」と呼ぶらしいのです。

私も頭が回らない時、ついつい出てきます。ヒゲが。。。。。

ある人から聞いたのですが、ヒゲをなくすには

１）おへその下に力を入れる。
２）腹式呼吸。
３）話のセンテンスを短する。
４）声を大きくする。
５）必ず話と話の間を取る。

これだけでかなり効果的だそうです。

よかったら試してみてください。