三連休も2ブヒと一緒だとあっとうい間でした。

ーーーー

現在週に2回ぐらいの割合でホットヨガに通っています。いろんなプログラムがあるのですが、その中でも一番ハードなマークが付いているのが「マグマステップ」というメニューです。

岩盤浴のようなスタジオの中でステップ台を使ってトレーニングをします。これがすごくハードで心拍数もかなり上がります。私はついていくのがやっとなんですが、終わった後の爽快感が忘れられずまた予約してしまいます。

通訳者に勧められて始めたホットヨガですが、私には一番合っているような気がします。