毎朝晴れてたら愛犬と近くの芝公園まで、朝ラン散歩が日課になっています。

本当に歩くぐらいのスピードだし、立ち止まりながら、距離も2キロ満たないぐらいです。ランニングの練習にはなりませんが、愛犬の喜ぶ顔と、公園の四季折々の風景に、たった20分ぐらいですが、癒されます。

そして最近は朝晩ウォーキングで会社に行くようにしました。

寒い季節も少し汗ばむぐらいの方が、仕事も頑張れます。

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