知らず知らずのうちにストレスを抱えていることってありますよね？ストレス発散法は人それぞれだと思います。

スポーツをする
ウィンドウショッピングする
映画を見る
友達とおしゃべりする。

私は仕事と仕事の合間にカフェに立ち寄って、ヒートアップした頭を鎮めると、かなりストレス発散になります。

10分でいいからゆっくりコーヒーを飲んで、手帳を眺めているだけで、少しずつ頭の整理されていきます。