20年ぶりぐらいに体重計を新調しました。今まで体重計は電池も切れて埃まみれ、脱衣室の隅に追いやられていました。体重をはかるのは、年に一度の人間ドックの日だけでした。さすがにこれではまずいと深く反省！思い切って体脂肪率もわかる体重計を買いました。

使ってみると昨今の体重計の機能の進化にびっくりです。スマホにアプリをダウンロードして、アプリから体重計を起動。計測されたデータは全部アプリに転送されます。体脂肪率、筋肉量、ＢＭＩ、内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢、推定骨量などなど。毎日の体重の上下はグラフ化さてます。ずっと昔レコードダイエットというダイエットが流行ったと思いますが、その時は「体重をはかるだけで本当に痩せるの？」と疑心暗鬼だったのですが、毎朝同じ時間に体重計に乗ると、自分の身体の変化に敏感になれる気がします。