一つ決めた事があります。

次のマラソン大会まで、毎日走ろうと決めました。

1日1キロでも、3キロでもいいから、

とにかく毎日続けてみようと！

そしたら少しは自分に自信がつくような気がします。

とりあえず、1月20日から毎日走ってます。

一番大変なのは時間を確保する事。
朝愛犬の散歩を、ランニングでやってみたり、

ニュースをチェックしながらマシーンで走ってみたり。

色々工夫して時間を見つけるのも楽しみだったりします。

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