朝5分でもいいからランニング途中に芝の上に寝転ぶと、大地からエネルギーを得たような気持ちになります。アーシング（またはグランディング）という言葉をご存じですか？靴もソックスも脱いで、裸足になって地球の地面を感じる健康法です。

天気のいい日に芝の上に横になると、少し湿った土をひんやり背中に感じます。雨上がりは土の香りもかすかにします。そこから青空と東京タワーを見上げるのが好きです。1日頑張れるエネルギーがチャージされたような感覚があるので不思議ですね。