私は背が高いこともあり、いつもものすごく大股で歩くのと、せっかちな性格なので、歩くのがとても速いんです。歩くのが遅い人に歩調を合わせるのも辛かったりします。

そして昨日の記事に続き、こんな興味深い記事がありました。

500人違い高齢者の日常歩行速度を測定し、9年後に同じ人たちの健康状態を調査したそうです。

その結果。。。。。

歩行速度が遅かった人たち、77％が既に死亡
歩行速度が普通のスピードだった人たち、50％が既に死亡
歩行速度が速かった人たち、27％が既に死亡

つまり、歩く速度が速い高齢者ほど、長生きするそうです。

まさに老化は足からということでしょうか？

これからもウォーキングは続けたいと思いました。